Se cerchi un’attività fisica che sia il connubio perfetto tra sport e divertimento l’acquafitness è quello che fa per te. Potrai scegliere tra le nostre diverse attività.
Lezioni a corpo libero, con piccoli attrezzi oppure acquabike e circuit.
Il denominatore comune del nostro programma di acqua fitness è la tonificazione e il miglioramento dell’attività cardiovascolare.
Orari
Acquagym
LUNEDI'
09.10 - 10.00
18:50 - 19:40
GIOVEDI'
09.10 - 10.00
18.50 - 19.40
VENERDI'
18.50 - 19.40
| LUNEDI' | 09.10 - 10.00 18:50 - 19:40 |
| GIOVEDI' | 09.10 - 10.00 18.50 - 19.40 |
| VENERDI' | 18.50 - 19.40 |
Acquapilates
MARTEDI'
09.10 - 10.00
VENERDI'
09.10 - 10.00
| MARTEDI' | 09.10 - 10.00 |
| VENERDI' | 09.10 - 10.00 |
acquagym Dolce
MERCOLEDI'
09.10 - 10.00
| MERCOLEDI' | 09.10 - 10.00 |
Hydrobike
LUNEDI'
14.40 - 15.30
MERCOLEDI'
14.50 - 15.40
18.50 - 19.40
VENERDI'
14.50 - 15.40
SABATO
10.50 - 11.40
| LUNEDI' | 14.40 - 15.30 |
| MERCOLEDI' | 14.50 - 15.40 18.50 - 19.40 |
| VENERDI' | 14.50 - 15.40 |
| SABATO | 10.50 - 11.40 |
Deep
LUNEDI'
13.50 - 14.40
MARTEDI'
18.50 - 19.40
VENERDI'
13.50 - 14.40
| LUNEDI' | 13.50 - 14.40 |
| MARTEDI' | 18.50 - 19.40 |
| VENERDI' | 13.50 - 14.40 |
Orari validi dal 16 settembre al 24 maggio 2025
le lezioni sono a numero chiuso pertanto è obbligatorio prenotare e disdire le lezioni entro 2 ora prima dell'inizio del corso
ACQUAGYM: Attività svolta in vasca piccola con la possibilità dell’utilizzo di piccoli o grandi attrezzi. Gli esercizi proposti saranno a ritmo di musica, l’obiettivo dell’attività è la bonificazione di tutto il corpo.
HYDROBIKE: Allenamento in sella ad una bike ancorata al fondo della piscina. è un’attività che impegna intensamente gambe, glutei, addominali e braccia.
DEEP: Attività motoria di bonificazione muscolare svolta in acqua alta. La caratteristica principale è quella di sfruttare la resistenza dell’acqua rinforzando la muscolatura. L’attività viene svolta con cinture galleggianti, per consentire movimenti più fluidi e uno scarico totale del peso corporeo.
ACQUAPILATES: Attività che si svolge in vasca piccola, combinando elementi di dolce gym e pilates, facendo attenzione a postura, respirazione, controllo del movimento e migliorando l’ossigenazione dei tessuti.
ACQUAGYM DOLCE: Attività svolta in vasca piccola con un'intensità di lavoro bassa. L'obiettivo del corso è di riattivare tutta la muscolatura del corpo per poter ritrovare il proprio benessere psicofisico in acqua.
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Contattaci a questo numero da lunedì a sabato
o inviaci una e-mail all’indirizzo: info@piscinargenta.it- 0532 188 2943
