AcquaFitness

Se cerchi un’attività fisica che sia il connubio perfetto tra sport e divertimento l’acquafitness è quello che fa per te. Potrai scegliere tra le nostre diverse attività.
Lezioni a corpo libero, con piccoli attrezzi oppure acquabike e circuit.
Il denominatore comune del nostro programma di acqua fitness è la tonificazione e il miglioramento dell’attività cardiovascolare.

Orari

Acquagym

LUNEDI'	09.10 - 10.00 18:50 - 19:40

GIOVEDI'	09.10 - 10.00 18.50 - 19.40

Acquapilates

MARTEDI'	09.10 - 10.00

VENERDI'	09.10 - 10.00

Hydrobike

LUNEDI'	14.50 - 15.40 19.50 - 20.40

MERCOLEDI'	14.50 - 15.40 19.20 - 20.10

VENERDI'	14.50 - 15.40

SABATO	10.50 - 11.40

Deep

LUNEDI'	13.50 - 14.40

MARTEDI'	18.40 - 19.30

VENERDI'	13.50 - 14.40

Valido da Lunedì 9 Gennaio a Sabato 18 Marzo 2023

le lezioni sono a numero chiuso pertanto è obbligatorio prenotare e disdire le lezioni entro 2 ora prima dell'inizio del corso

ACQUAGYM: Attività svolta in vasca piccola con la possibilità dell’utilizzo di piccoli o grandi attrezzi. Gli esercizi proposti saranno a ritmo di musica, l’obiettivo dell’attività è la bonificazione di tutto il corpo.

HYDROBIKE: Allenamento in sella ad una bike ancorata al fondo della piscina. è un’attività che impegna intensamente gambe, glutei, addominali e braccia.

DEEP: Attività motoria di bonificazione muscolare svolta in acqua alta. La caratteristica principale è quella di sfruttare la resistenza dell’acqua rinforzando la muscolatura. L’attività viene svolta con cinture galleggianti, per consentire movimenti più fluidi e uno scarico totale del peso corporeo.

ACQUAPILATES: Attività che si svolge in vasca piccola, combinando elementi di dolce gym e pilates, facendo attenzione a postura, respirazione, controllo del movimento e migliorando l’ossigenazione dei tessuti.

Hai domande?

Contattaci a questo numero da lunedì a sabato
o inviaci una e-mail all’indirizzo: info@piscinargenta.it

0532 188 2943